Die Bewegungs-Docs Bewegung als Medizin - Medizin: Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Gesundheitsförderung durch Bewegung für mehr Fitness und Wohlbefinden.

Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin: Schritt für Schritt gesund und fit werden

Marke: ZS Verlag GmbH Die Bewegungs-Docs Bewegung als Medizin: Schritt für Schritt gesund und fit werden Farbe: White

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Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin ~ Melanie Hümmelge ... 9783965840270

Einband: Buch, Fachbereich: Hardcover/Ratgeber/Gesundheit, Film-/Fernseh-Titel: Keine Angabe, Interpret: Keine Angabe, Musiktitel: Keine Angabe, Produktart: Bücher, Publikationsname: Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin, Publikationstitel: Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin, Seiten: 176, Anzahl der Seiten: 176 Seiten, Autor: Melanie Hümmelgen, Breite: 19 cm, Buchtitel: Die Bewegungs-Docs-Bewegung als Medizin, Erscheinungsjahr: 2020, Format: Gebundene Ausgabe, Gewicht: 765 g, Sprache: Deutsch, Verlag: Zs-Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe,Zs Verlag

Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin

Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig – mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitverantwortlich für eine Vielzahl von Volkskrankheiten: von Bluthochdruck über Diabetes bis hin zu Osteoporose. Die gute Nachricht: Neue Studien belegen, dass mehr Bewegung im Alltag diesen Erkrankungen vorbeugen und Beschwerden lindern kann. Die Bewegungs-Docs Dr. Melanie Hümmelgen, Dr. Helge Riepenhof und Dr. Christian Sturm, bekannt aus der gleichnamigen TV-Sendung, sind erfahrene Mediziner. Sie zeigen, wie bei Gelenkbeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Kopfschmerzen mit speziellen Bewegungstherapien oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten. Und sie räumen dabei mit weitverbreiteten Mythen auf. • Übungen, die wirklich helfen: Erfahren Sie, welche Sportart wann zu empfehlen ist, dass gezieltes Training selbst bei Schmerzen guttut und dass jede kleine Bewegung im Alltag die Lebensqualität verbessert. • So klappt der Einstieg: Finden Sie die richtige Bewegungsstrategie, die zu Ihnen passt, und überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund mit den besten Motivationstipps der Docs. • Los geht’s: Mit großem Praxisteil, der Übungen für den Alltag und Bewegungsprogramme vorstellt, um Muskeln oder Ausdauer zu stärken. Entdecken Sie den Spaß an Bewegung und tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes! .

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Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin: Schritt f... | Buch | Zustand wie neu

Produktart: book, Breite: 19 cm, Format: Gebundene Ausgabe, Erscheinungsjahr: 2020, Anzahl der Seiten: 176 Seiten, Autor: Melanie Hümmelgen, Verlag: Zs-Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, Zs Verlag, Sprache: Deutsch, Buchtitel: Die Bewegungs-Docs-Bewegung als Medizin, Gewicht: 765 g