Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen ABIS-BUCH über Selbstmitgefühl, lehrt, wie man sich selbst der beste Freund wird und mit inneren Konflikten umgeht, ideal für Menschen mit Depressionen

Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden

Kailash Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden ABIS-BUCH Weiss

Selbstmitgefühl ~ Kristin Neff ~ 9783424630558

Einband: Buch, Fachbereich: Hardcover/Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönli..., Film-/Fernseh-Titel: Keine Angabe, Interpret: Keine Angabe, Musiktitel: Keine Angabe, Publikationsname: Selbstmitgefühl, Publikationstitel: Selbstmitgefühl, Seiten: 383, Anzahl der Seiten: 383 Seiten, Autor: Kristin Neff, Breite: 14 cm, Buchtitel: Selbstmitgefühl, Erscheinungsjahr: 2012, Format: Gebundene Ausgabe, Gewicht: 616 g, Originalsprache: Englisch, Produktart: Lehrbuch, Sprache: Deutsch, Verlag: Kailash

Selbstmitgefühl

Unser unermüdliches Streben danach, in allen Bereichen überdurchschnittlich zu sein, schränkt uns eher ein, als dass es uns voranbringt. Denn wenn wir scheitern oder unseren eigenen Ansprüchen nicht gerecht werden, kehrt sich Selbstbewusstsein rasch um in Selbstkritik. Und wir können uns anstrengen, wie wir wollen, es wird immer jemanden geben, der noch intelligenter, erfolgreicher oder attraktiver ist als wir. Was wirklich stärkt, ist Selbstmitgefühl. Kristin Neff erforscht seit vielen Jahren die Fähigkeit, sich selbst freundschaftlich und nachsichtig zu behandeln. Die Auswirkungen sind verblüffend: Selbstmitgefühl schützt vor Burn-out und Depressionen, stärkt die Gesundheit und fördert unsere Beziehungen. Es lässt uns unsere Ziele und Träume optimistischer in die Tat umsetzen. Wir entdecken einen Ort der Wärme und emotionalen Geborgenheit, an dem wir unsere inneren Reserven auffüllen können. Fundiert und einfühlsam untersucht die Autorin die Chancen, die uns Selbstmitgefühl bietet. Tests, Fallbeispiele und in der Praxis erprobte Übungen helfen uns, uns diese heilsame Lebenshaltung anzueignen. Wir schließen Freundschaft mit dem wichtigsten Menschen in unserem Leben: uns selbst.

Selbstmitgefühl

Zusammenfassung: Unser unermüdliches Streben danach, in allen Bereichen überdurchschnittlich zu sein, schränkt uns eher ein, als dass es uns voranbringt. Denn wenn wir scheitern oder unseren eigenen Ansprüchen nicht gerecht werden, kehrt sich Selbstbewusstsein rasch um in Selbstkritik. Und wir können uns anstrengen, wie wir wollen, es wird immer jemanden geben, der noch intelligenter, erfolgreicher oder attraktiver ist als wir. Was wirklich stärkt, ist Selbstmitgefühl. Kristin Neff erforscht seit vielen Jahren die Fähigkeit, sich selbst freundschaftlich und nachsichtig zu behandeln. Die Auswirkungen sind verblüffend: Selbstmitgefühl schützt vor Burn-out und Depressionen, stärkt die Gesundheit und fördert unsere Beziehungen. Es lässt uns unsere Ziele und Träume optimistischer in die Tat umsetzen. Wir entdecken einen Ort der Wärme und emotionalen Geborgenheit, an dem wir unsere inneren Reserven auffüllen können. Fundiert und einfühlsam untersucht die Autorin die Chancen, die uns Selbstmitgefühl bietet. Tests, Fallbeispiele und in der Praxis erprobte Übungen helfen uns, uns diese heilsame Lebenshaltung anzueignen. Wir schließen Freundschaft mit dem wichtigsten Menschen in unserem Leben: uns selbst.Bio: Kristin Neff ist Professorin für Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung an der University of Texas in Austin. Durch den Buddhismus entdeckte sie das Konzept des Selbstmitgefühls und machte es vor zwanzig Jahren erstmals zum Gegenstand psychologischer Forschung. Neff hält international Vorträge und Seminare zum Thema Selbstmitgefühl.Produkttyp: HardcoverTitel: SelbstmitgefühlAutor/in: Neff, KristinVerlag: KailashISBN: 3424630551Seiten: 383Sprache: DeutschErscheinungstermin: 17.09.2012Kategorie: HC/Ratgeber Lebensführung allgemeinMaße: 219x145x41Gewicht: 565

Ratgeber Selbstmitgefühl Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns se Kristin Neff

Unser unermüdliches Streben danach, in allen Bereichen überdurchschnittlich zu sein, schränkt uns eher ein, als dass es uns voranbringt. Denn wenn wir scheitern oder unseren eigenen Ansprüchen nicht gerecht werden, kehrt sich Selbst bewusstsein rasch um in Selbst kritik . Und wir können uns anstrengen, wie wir wollen, es wird immer jemanden geben, der noch intelligenter, erfolgreicher oder attraktiver ist als wir. Was wirklich stärkt, ist Selbstmitgefühl . Kristin Neff erforscht seit vielen Jahren die Fähigkeit, sich selbst freundschaftlich und nachsichtig zu behandeln. Die Auswirkungen sind verblüffend: Selbstmitgefühl schützt vor Burn-out und Depressionen, stärkt die Gesundheit und fördert unsere Beziehungen. Es lässt uns unsere Ziele und Träume optimistischer in die Tat umsetzen. Wir entdecken einen Ort der Wärme und emotionalen Geborgenheit, an dem wir unsere inneren Reserven auffüllen können. Fundiert und einfühlsam untersucht die Autorin die Chancen, die uns Selbstmitgefühl bietet. Tests, Fallbeispiele und in der Praxis erprobte Übungen helfen uns, uns diese heilsame Lebenshaltung anzueignen. Wir schließen Freundschaft mit dem wichtigsten Menschen in unserem Leben: uns selbst.

Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen v... | Buch | Zustand wie neu

Breite: 14 cm, Produktart: Lehrbuch, Format: Gebundene Ausgabe, Erscheinungsjahr: 2012, Anzahl der Seiten: 383 Seiten, Autor: Kristin Neff, Verlag: Kailash, Originalsprache: Englisch, Sprache: Deutsch, Buchtitel: Selbstmitgefühl, Gewicht: 616 g