Chakren in Balance mit Yin Yoga Fitnessratgeber für mehr Energie und Gesundheit, fördert die Selbstheilungskräfte durch gezielte Übungen.

Chakren in Balance mit Yin Yoga: Aktiviere deine Selbstheilungskräfte und finde zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude

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Chakren in Balance mit Yin Yoga

Bringe deine Chakren ins Gleichgewicht - für Gesundheit und Wohlbefinden!Sehnst du dich nach Entspannung und Regeneration? Möchtest du Energie tanken und mehr für deine Gesundheit tun? Dann nutze die Aktivierung der sieben Chakren, der Energiezentren des Körpers, im Zusammenspiel mit Yin Yoga und Meditation, um dir einen ruhigen Gegenpol zu verschaffen.Yogalehrerin Michéle Spörk erklärt, welche Rolle Energie für den Menschen spielt und wie sie wieder zum Fließen gebracht wird. Sie zeigt auf, wie du dadurch auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene ein tieferes Bewusstsein erlangst, um deine Selbstheilungskräfte anzuregen. Mithilfe eines Tests erfährst du, welches Chakra bei dir gerade besonders aktiv ist, und kannst mit einer darauf abgestimmten Yin-Yoga-Sequenz in die Praxis gehen. Ergänzend unterstützen eine geführte Kurzmeditation am Ende jeder Sequenz sowie eine einstündige Tiefenentspannung aus dem Yoga Nidra den Selbstheilungsprozess. Alle Meditationen sind als Audioanleitungen (https://www.m-vg.de/link/chakren/) abrufbar.Mit diesem holistischen Ansatz ist es möglich, zahlreiche Beschwerden wie Schwindel, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Schlafprobleme und vieles mehr zu lindern, aber auch Ängste, Antriebslosigkeit, Wut oder Selbstzweifel in den Griff zu bekommen. Nur wenn Körper und Seele im Einklang sind, kannst du deine Gesundheit auf allen Ebenen fördern und dein Wohlbefinden steigern.

Chakren in Balance mit Yin Yoga ~ Michéle Spörk ~ 9783742323132

Autor: Michéle Spörk, Buchtitel: Chakren in Balance mit Yin Yoga, Einband: Taschenbuch, Erscheinungsjahr: Okt 2023, Fachbereich: Hardcover/Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, ..., Film-/Fernseh-Titel: Keine Angabe, Format: 232x192x22 mm, Gewicht: 705, Interpret: Keine Angabe, Musiktitel: Keine Angabe, Produktart: Bücher, Publikationsname: Chakren in Balance mit Yin Yoga, Publikationstitel: Chakren in Balance mit Yin Yoga, Seiten: 256, Sprache: Deutsch, Verlag: Riva Verlag

Chakren in Balance mit Yin Yoga: Aktiviere deine Selbstheilungskräfte und finde zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude

Chakren in Balance mit Yin Yoga: Aktiviere deine Selbstheilungskräfte und finde zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude

Michéle Spörk Chakren in Balance mit Yin Yoga UNGELESEN

Anzahl der Seiten: 256 Seiten, Autor: Michéle Spörk, Buchtitel: Chakren in Balance mit Yin Yoga, Erscheinungsjahr: 2023, Format: Taschenbuch, Produktart: Lehrbuch, Sprache: Deutsch, Verlag: Riva Verlag