Die Rezepte der 100-Jährigen: Blue-Zones-Ernährung für ein langes Leben Ernährungsbuch über die gesunden Rezepte aus den Blue Zones der Welt, inklusive Tipps für ein langes und glückliches Leben.

Die Rezepte der 100-Jährigen: So essen die Menschen in den Blue Zones der Welt – für ein langes und glückliches Leben. Blue-Zones-Ernährung aus Japan, Griechenland und Sardinien

Die Rezepte der 100-Jährigen: So essen die Menschen in den Blue Zones der Welt – für ein langes und glückliches Leben. Blue-Zones-Ernährung aus Japan, Griechenland und Sardinien

Die Rezepte der 100-Jährigen Delphine Lebrun

Autor: Delphine Lebrun, Buchtitel: Die Rezepte der 100-Jährigen, Einband: Taschenbuch, Erscheinungsjahr: 20220419, Fachbereich: Hardcover/Ratgeber/Essen, Trinken/Themenkochbücher, Film-/Fernseh-Titel: Keine Angabe, Format: 234x188x12 mm, Gewicht: 444, Interpret: Keine Angabe, Musiktitel: Keine Angabe, Produktart: Bücher, Publikationsname: Die Rezepte der 100-Jährigen, Publikationstitel: Die Rezepte der 100-Jährigen, Seiten: 160, Ausgabejahr: 2022, Sprache: Deutsch, Verlag: Riva,Riva Verlag, Zeitschriftentitel: Die Rezepte der 100-Jährigen

Die Rezepte der 100-Jährigen

Was ist der Schlüssel für ein langes, glückliches und gesundes Leben? Hier gibt es die Antwort! In den sogenannten Blue Zones auf Sardinien, in Griechenland, Japan, Costa Rica und Kalifornien leben die Menschen besonders lange, und das lässt sich auf drei Hauptfaktoren zurückführen: eine abwechslungsreiche und möglichst natürliche Ernährung, körperliche Aktivität und stabile Bindungen. Dieses Kochbuch hilft dabei, diese Lebensweise zu übernehmen und in den Alltag zu übertragen – mit leckeren Gerichten aus den Regionen wie Miso-Suppe aus Japan, Moussaka aus Griechenland oder Nusskuchen aus den USA und wertvollen Ernährungstipps und Weisheiten der Hundertjährigen.

Kochbuch Die Rezepte der 100-Jährigen So essen die Menschen in den Blue Zones d Delphine Lebrun, Emmanuelle Jumeaucourt

Was ist der Schlüssel für ein langes, glückliches und gesundes Leben? Hier gibt es die Antwort! In den sogenannten Blue Zones auf Sardinien, in Griechenland, Japan, Costa Rica und Kalifornien leben die Menschen besonders lange, und das lässt sich auf drei Hauptfaktoren zurückführen: eine abwechslungsreiche und möglichst natürliche Ernährung, körperliche Aktivität und stabile Bindungen. Dieses Kochbuch hilft dabei, diese Lebensweise zu übernehmen und in den Alltag zu übertragen – mit leckeren Gerichten aus den Regionen wie Miso-Suppe aus Japan, Moussaka aus Griechenland oder Nusskuchen aus den USA und wertvollen Ernährungstipps und Weisheiten der Hundertjährigen.

Die Rezepte der 100-Jährigen: So essen die Menschen... | Buch | Zustand sehr gut

Produktart: book, Autor: Lebrun, Delphine, Buchtitel: Die Rezepte der 100-Jährigen: So essen die Menschen in den B..., Verlag: Riva, Riva Verlag, Ausgabejahr: 2022, Sprache: Deutsch, Zeitschriftentitel: Die Rezepte der 100-Jährigen