Women Who Think Too Much: How to Break Free of Overthinking and Reclaim Your Life
- Hersteller: Piatkus
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Women Who Think Too Much: How to Break Free of Overthinking and Reclaim Your Life
Neu Neuwertiger Zustand International products have separate terms, are sold from abroad and may differ from local products, including fit, age ratings, and language of product, labeling or instructions.
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Women Who Think Too Much How to Break Free of Overthinking and Reclaim Your Life
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Women Who Think Too Much
Frauen machen sich das Leben durch Grübeln und zu viele Gedanken unnötig schwer. Die Psychologin Susan Nolen-Hoeksema erklärt, warum das so ist und bietet Strategien an, sich davon zu befreien.Einfühlungsvermögen, Nachdenklichkeit und die Fähigkeit Zuzuhören sind wunderbare weibliche Eigenschaften - solange sie uns nicht in unserer Tatkraft blockieren: Enthielt die Bemerkung des Chefs während des Meetings nicht doch eine versteckte Kritik an mir? War es nicht falsch, so zu reagieren? Frauen neigen dazu, selbst unbedeutende Ereignisse zu lange zu durchdenken und beeinträchtigen damit das Alltagsleben und das Wohlbefinden. Das alles muss nicht sein.Die Psychologin Dr. Susan Nolen-Hoeksema erklärt in diesem Buch, warum es vielen Frauen so geht und wie man vom Grübeln und immer wiederkehrenden negativen Gedanken loskommt. Anhand vieler aus dem Leben gegriffener Beispiele stellt sie zahlreiche Strategien und Methoden vor, wie man zu viel Nachdenken und negative Gefühle stoppt und sie ein für alle mal in die Wüste schickt. So macht man sich das Leben nicht nur einfacher, sondern steigert die Lebensfreude und Lebensqualität.
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Frauen machen sich das Leben durch Grübeln und zu viele Gedanken unnötig schwer. Die Psychologin Susan Nolen-Hoeksema erklärt, warum das so ist und bietet Strategien an, sich davon zu befreien.Einfühlungsvermögen, Nachdenklichkeit und die Fähigkeit Zuzuhören sind wunderbare weibliche Eigenschaften - solange sie uns nicht in unserer Tatkraft blockieren: Enthielt die Bemerkung des Chefs während des Meetings nicht doch eine versteckte Kritik an mir? War es nicht falsch, so zu reagieren? Frauen neigen dazu, selbst unbedeutende Ereignisse zu lange zu durchdenken und beeinträchtigen damit das Alltagsleben und das Wohlbefinden. Das alles muss nicht sein.Die Psychologin Dr. Susan Nolen-Hoeksema erklärt in diesem Buch, warum es vielen Frauen so geht und wie man vom Grübeln und immer wiederkehrenden negativen Gedanken loskommt. Anhand vieler aus dem Leben gegriffener Beispiele stellt sie zahlreiche Strategien und Methoden vor, wie man zu viel Nachdenken und negative Gefühle stoppt und sie ein für alle mal in die Wüste schickt. So macht man sich das Leben nicht nur einfacher, sondern steigert die Lebensfreude und Lebensqualität.
